因为孩子慢慢地长大，他也开始吃少量的零食，如果不给孩子加盐，那么孩子就不愿意吃饭了。

很多妈妈就觉得孩子不吃盐是不行的，毕竟孩子不吃盐容易挑食，而且盐也能给孩子提供钠，如果不吃盐会不会导致孩子钠缺乏。

毕竟钠也是一种营养，缺乏真的不会影响孩子身体的健康。

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孩子这么大还不吃盐，会不会害了孩子？

我们来看三岁之前不吃盐，会不会坑了孩子？

刘璇的儿子赳赳在4岁之前，饮食都非常的清淡，制作辅食的时候都没有加盐，刘璇曾经提到带着孩子出门的时候锅碗瓢盆要一起带，因为孩子的食物要单独制作，不能吃外面的食物！

而她的儿子现在已经7岁了，在今年9月份上学，从刘璇的微博中晒出来的图片可以看得出来，儿子雄赳赳虽然说有点瘦，但是身高还是达标的。

孩子只要身高能够达标，体重是可以慢慢调整的，说明孩子长得还是不错的！

而10月6日周杰伦更是更新了自己的动态，晒出昆凌和大女儿小周周的背影。

7岁的小周周跟1米63的妈妈站在一起，已经到妈妈的腋下了，说明身高也有1米3多了，在同龄孩子中算是长得比较高的。

从他们之前晒出来孩子的动态来看，孩子也是比较聪明比较可爱的。

说明孩子在三岁之前不吃盐，仍然可以长得高，孩子仍然可以很健康，很聪明。

第一：孩子需要的钠很少

根据《中国居民膳食矿物质推荐摄入量》，孩子在7~12个月每天需要350毫克的钠，而到了孩子1~3岁每天需要700毫克的钠。量是非常少的。