10、夹起一片牛肉颤巍巍,入口鲜嫩,芹菜爽脆,荤素搭配,有滋有味,好吃营养又解馋,孩子超爱吃,好方法要收藏起来哦~
二、鱼肉鱼肉,属于白肉,不仅富含优质蛋白质,还含有“脑黄金”之美誉的DHA,被称为“大脑的食物”,对提升记忆力有好处,坊间有:“大脑累了多吃鱼”之说。
推荐食谱:香辣鲈鱼
准备食材:鲈鱼、芹菜、剁椒、植物油
1、选择大约1斤左右的鲈鱼,去除鱼鳞、内脏、鱼鳃后,里里外外清洗干净,加入2汤匙料酒,在鱼身上抹上少许盐腌制片刻。顺便把芹菜、小葱切碎段、生姜大蒜剁成碎末,小米辣切成小段(不喜欢吃辣的可以不加)。