臀部两侧有凹窝--啥情况？

很多人觉得臀部两侧有凹窝，臀部形状难看，视觉不美观。

这是什么原因引起的呢？我们先了解一下臀部肌肉。

臀部肌肉主要由臀小肌、臀中肌、臀大肌组成。

臀小肌：

起于前、下臀线之间的髂骨外面，止于股骨大转子前缘。能外展和内旋髋关节，像臀中肌一样维持着在行走时骨盆位置的稳定作用。如果臀小肌无力，走路的时候，骨盆会左右横向移动，骨盆托举脊柱向上直立的稳定性变差。

臀中肌：

起于髂骨翼外面,止点于股骨大转子。在固定时，使大腿外展。前部使大腿屈和内旋，后部使大腿伸和外旋。这两块肌肉是我们走路站立保持稳定直立姿势的重要肌肉。

臀大肌：

起自髋骨外面和骶骨背面，纤维斜向外下，覆盖大转子，止于股骨的臀肌粗隆。此肌可使大腿后伸并外旋，下肢固定时，伸直躯干并防止躯干前倾，以维持身体平衡。

从上图看到，臀小肌在臀中肌深层，臀中肌下部为臀大肌所掩盖。而臀部两侧有凹陷的位置就在臀中肌没有被臀大肌覆盖的位置。而这里在骨盆骨骼位置上是股骨与髋臼中的髂骨相连接时所形成的缝隙，这里被臀中肌和臀小肌连接，却没有被臀大肌遮盖，于是便形成了“臀部凹陷”。

其实从解剖位置上讲这里出现凹陷是正常现象，从网上找了找，很多身材性感的明星臀部都有这种凹陷区域。