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1、学习跆拳道必不可少的就是压腿、开跨训练了,特别是对于柔韧性不好的同学来说,这是前期学各种腿法的基本功,腿部的韧带没拉...
2022-11-06 14:02:36查看全文 >>
跆拳道基本功,是入门必学之选,每一个招式都有学问。为你提供跆拳道基本功教学练习,练习跆拳道基本功要内外兼修。扎马步扎马步...
2022-11-06 14:18:56查看全文 >>
为了避免冠状病毒在人际间传播扩散,这个春节假期人们都尽可能避免走亲访友,减少不必要的外出,尤其是不去人员聚集的场所。但终...
2022-11-06 13:50:39查看全文 >>
一日之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的一餐,占据一天摄入能量的30%,特别是家里有老人和小孩的,更要吃的营养、吃的全面...
2022-11-06 14:03:14查看全文 >>
三个鸡蛋一段葱,蒸的小海鲜味道真不错,好吃不好看,真挺鲜的八爪鱼脑的新做法,加上鸡蛋蒸一蒸,鲜香好吃,一人一盘不够吃北方...
2022-11-06 13:55:05查看全文 >>
技术构成跆拳道技术是由基本动作、套路、对打、功力、护身术五项构成,在跆拳道的修炼过程中,这五项技术是相辅相成,循序渐进,...
2022-11-06 14:07:45查看全文 >>
本篇是的的续篇。有兴趣的朋友可以点击链接阅读、评论、转发、收藏。跆拳道防身术与正式的跆拳道竞技有所区别,在跆拳道防身术中...
2022-11-06 14:11:53查看全文 >>
跆拳道礼仪是一种练习者发自内心的行为举止,这种行为是高尚的,也是有着重要价值的。跆拳道礼仪崇尚“由礼始、从礼终”的尚武精...
2022-11-06 13:47:40查看全文 >>
01慢速、快速重复练习慢速重复练习适用于学习新的动作。学习新动作时要对动作的规格有明确的要求,如身体的姿势,重心的高低,...
2022-11-06 14:06:20查看全文 >>
现在越来越多的人练跆拳道,既可强身健体,又有一技之长,但练好跆拳道,成为跆拳道高手可没那么简单,需要不断地练习,那么有哪...
2022-11-06 13:54:43查看全文 >>