(2)后腿双飞踢
[动作方法]
实战姿势站立(图2-49①);身体重心移至左脚;同时,右腿向前做横踢动作(图2-49②);在右腿动作即将完成之际左腿向前起跳做横踢动作(图2-49③④);动作完成后,两腿放松成实战姿势站立。 (图2-49⑤)
[动作要领]
1) 双飞踢动作要连贯,一般情况,第一次击打要比第二次击打力量小,这样有利于双腿的连贯发力;
2) 击打时,髋关节应充分前送,膝关节和小腿要放松,上体要随之转动,小腿犹如鞭子一样向前摆击;
3) 双飞踢动作方向应是向前而不是向上;
4) 完整练习时,身体要放松,动作起动要快。
[实战作用]
例一:
双方实战姿势站立(图2-50①),我突然用前腿双飞踢分别进攻对方的胸部和头部。(图2-50②③④)