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多吃葱对女人有什么好处(女人常吃大葱有什么好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-15 02:43:48作者:YD166手机阅读>>

所需食材:红豆 糯米粉 牛奶调味料:白糖

1、准备一些新鲜的红豆,先把红豆给清洗一下,红豆表面的灰尘杂质是比较多的,多清洗几遍,洗到水不再浑浊的时候,然后再给捞出,

多吃葱对女人有什么好处,女人常吃大葱有什么好处(33)

2、接下来给红豆浸泡一下,先把洗净的红豆给放进碗中,然后再倒入足量清水,充分地搅拌一下,然后再给红豆浸泡几个小时,一般浸泡4小时左右,红豆吃起来也会更加软糯好吃

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3 红豆泡到比较膨胀的时候,然后再给红豆放进蒸锅里面,大火烧开,然后再转中火继续蒸30分钟左右,把红豆给蒸至完全软烂就可以了,

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红豆蒸到一捏就碎 然后再关火,把蒸熟的红豆给放进盆中

4、接下来再往红豆里面添加白糖,可以根据自己的喜好适量添加,然后再往里面添加一些糯米粉,适量添加,之后再给充分的搅拌均匀

5、接下来再往红豆里面添加牛奶,如果不喜欢牛奶的可以往里面添加清水,边添加边搅拌,搅拌成稀糊糊状就可以了

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