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红薯面怎么做好吃又减肥(水煮红薯能减肥吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-29 19:19:39作者:YD166手机阅读>>

6.把最大的剂子搓圆,擀成薄饼放到最下面,铺上一层豆沙馅,再擀一张小的圆饼放上面,再涂豆沙,最后用大的面饼把所有的都包裹起来。

红薯面怎么做好吃又减肥,水煮红薯能减肥吗(9)

7.翻个面有褶子的一面朝下,刷点水撒点白芝麻,这就行了,放到蒸锅中二次发酵5分钟,看这饼明显比之前饱满了就开火蒸,水开蒸15分钟。

红薯面怎么做好吃又减肥,水煮红薯能减肥吗(10)

8.蒸熟之后的饼非常的松软,还有浓浓的红薯的甜甜的味道,夹了豆沙的饼更加香甜,切成小块就能吃了,这样做的豆沙饼非常暄软,比面包还松软,一层一层非常好吃,我家孩子最喜欢吃了。

红薯面怎么做好吃又减肥,水煮红薯能减肥吗(11)

可能很多人会说,红薯和鸡蛋不能一起吃,其实是红薯和煮鸡蛋最好不要一起吃,其实吃了最多就是不好消化,很多减肥人士早餐只吃红薯和煮鸡蛋,也并没有什么异常,咱们今天做的是发面的面食,更不用担心不好消化的问题啦,喜欢的朋友尽管尝试吧。

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