肚大能容，不服来辩

然而报告显示我的体脂指数BMI是28.6，已经达到了肥胖的标准。别的数据也一路红灯，不是危险警告，就是小心警惕，就像试卷上老师打的红叉一样，实在是太多了。

一路红灯，已经吓尿

可是平时我一点感觉也没有，该吃吃，该喝喝，并没有不舒服的地方，然而身体却悄悄的亮起了红灯。

说实话，我被吓到了，在此之前我只是觉得自己的脸胖了点，肚子大了些，不曾想已经胖到了这般地步，随时处于危险的边缘。

06减脂第一天，

我都吃了什么

次日清晨，我早早的便醒了来。简单的一番洗漱之后，开始给自己准备减肥早餐，因为不吃主食已经成了万千减肥人的共识。我不能再像以前那样，来者不拒，看着什么都想吃，或者尝一口。

减脂第一天的早餐

我给自己准备了两枚鸡蛋，三四片熟牛肉，一小把核桃仁，半杯营养餐。吃完，感觉心里有些空捞捞的，所以一早上都有些坐立不安，总想吃点什么。肚子一直咕噜咕噜的叫个不停，来表达着它的不满与抗议。

好容易到了吃午饭的时间，可是我告诉自己一定要忍住，不能贪嘴多吃，于是我只吃了一盘凉拌的绿色蔬菜和一小盘牛肉。晚饭也吃得很简单，只一碗鸡肉丸子汤，上面飘着一把香菜和葱花。

绿色蔬菜