种种原因，归根结底，还是一句话，动力不足，找不到足够说服自己的理由，让自己坚持下去。

然后，我们来想套路！

• 套路一：创造期待法。

自己喜欢的女孩，下周答应和你的约会了，你是不是需要提前收拾一下自己，把自己最好的一面，展现给她。你难道不希望自己见到她的时候，精神饱满，容光散发么？你觉得自己拖着疲惫的身子，带着眼袋，挂着痘痘去见她，她会怎么想？

没有喜欢的女孩子的话，你难道不知道，机会永远是留给有准备的人的吗？万一下个路口，你遇到了一直以来，那个梦中的她，而你却因为熬夜许多天，萎靡不振，就连说“你好”的勇气都没有。这难道不是很悲哀的一件事么？

职场中，也是同样的道理，重要的会议、领导的饭局、同事前的演讲，诸如此类。

• 套路二：享受过程法。

如果跑步的过程，让人很舒心，很愉快，乃至忘记了跑步过程中的疲惫，那我们还会纠结如何才能坚持跑步么？

所以选择跑步的路线，很重要。我首推大学操场。

如果附近有高校，可以优先考虑高校的操场。因为，我相信校园生活，对于绝多大说人来说，都是美好而难忘的时光。在校园里慢跑，一边看着新一代年轻的面孔，一边回忆自己的青春岁月，疲惫感会消失的无影无踪，唯有感慨，美好的时光，总是如此短暂。

或者，去选择一条环境优美的路线，沿途风景优美，景色宜人，一路善心悦目，不知不觉，就完成了自己的小目标。

当然，还有一些小技巧，比如喜欢听歌的朋友，可以在跑步的时候，听着歌，沉浸在自己喜欢的音乐当中，也会让自己的跑步，变成一种享受。

如果身体素质允许的话，可以经常给自己制定计划，不断的挑战自己。比如挑战自己的三公里最短用时；一口气跑完三公里。创建这种里程碑式的纪念方式，也会让自己充分体验到跑步的欢乐。

有了这些“套路”，你还会给自己找理由，半途而废么？

最后，坚持跑步，确实会为你的人生打开新的一扇大门，谁跑谁知道，你懂得！