做法：秋木耳提前泡发，洗净，放入豆浆机。和田玉枣洗净、去核、撕碎，也放入豆浆机中。

根据豆浆机的水位加水，最高水位线-最低水位线之间均可。选择“豆浆”键即可。

秋木耳胶质很丰富，打出来的木耳羹像银耳羹一样粘稠柔滑，口感非常好；大枣的甜味已经足够，不需要另外加糖，黑木耳大枣羹味道非常香甜，小孩子也喜欢喝。

过年之前，时间再紧张，也可以每天早上给自己和家人打一壶木耳大枣羹，清理一下肠胃。

生活条件好了，平常的饮食也吃得像以前过年似的，脾胃负担累累。

趁春节前这段时间，多吃黑木耳、白菜和萝卜，给肠胃减减负，一身轻松好过年呐。