芒种过后,气温逐渐升高,意味着告别初夏,迎来仲夏。此后空气越发湿热,暑热难耐,让人没精神、没胃口。除了物理降温之外,还可以通过饮食来帮助清火消暑。那哪些食物具有消暑的特点呢?蓉儿建议多“食3瓜3肉2豆”,顺应季节身体好,助你舒舒服服度过夏季。
多食3瓜一、丝瓜
推荐食谱【丝瓜炒鸡蛋】
食材:丝瓜、鸡蛋、料酒、淀粉、盐、食用油
1、把丝瓜洗净去皮,切成滚刀状;
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 15:57:31作者:YD166手机阅读>>
芒种过后,气温逐渐升高,意味着告别初夏,迎来仲夏。此后空气越发湿热,暑热难耐,让人没精神、没胃口。除了物理降温之外,还可以通过饮食来帮助清火消暑。那哪些食物具有消暑的特点呢?蓉儿建议多“食3瓜3肉2豆”,顺应季节身体好,助你舒舒服服度过夏季。
多食3瓜一、丝瓜
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1、把丝瓜洗净去皮,切成滚刀状;
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