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入秋吃三黄三白(入秋后要多吃哪三白)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-16 21:38:00作者:YD166手机阅读>>

2.锅烧热后五花肉皮朝下放入锅中烙一下,烙成这样的微黄色取出来,用刀把猪皮刮一遍洗干净,五花肉切成2厘米左右的方丁备用。

入秋吃三黄三白,入秋后要多吃哪三白(21)

3.锅内烧水倒入一点料酒去腥,把五花肉冷水放入锅中煮出里面的血水,水烧开以后打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右倒出冲洗干净控水备用。

入秋吃三黄三白,入秋后要多吃哪三白(22)

4.锅内多烧一些油,油温五成热时,倒入五花肉炸制,经常翻动让其均匀受热,大约炸2分钟,五花肉炸成金黄色时捞出控油,然后放入清水中浸泡1个小时以上。

入秋吃三黄三白,入秋后要多吃哪三白(23)

5.锅内加少许清水,放入冰糖或者白糖不停地搅拌化开冰糖,糖汁变成红棕色时,沿锅边淋入适量的清水,放入葱姜、花椒、干辣椒等香料搅拌均匀,大火烧开以后转小火熬制5分钟熬出大料的香味,然后捞出料渣倒入五花肉,加入叉烧酱10克、红烧酱油5克、少许料酒、食盐3克,把锅中的浮沫打干净转小火炖40分钟。

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