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3-6岁幼儿提高免疫力食谱(小孩免疫力差经常感冒怎么调理)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 23:54:00作者:YD166手机阅读>>

推荐食谱:【莲藕丸子】

所需食材:肉 萝卜 莲藕 葱姜蒜 辣椒 淀粉

1、准备一些新鲜的莲藕 先给莲藕清洗一下,清洗干净,然后再给切头去味,接着再给削皮,然后再给莲藕洗净,接着给莲藕切碎 尽量切得碎一点 切好的莲藕碎 再给放进碗中备用

3-6岁幼儿提高免疫力食谱,小孩免疫力差经常感冒怎么调理(25)

2、接下来再准备一些胡萝卜 先给萝卜清洗一下,然后再给萝卜削皮 接着再给萝卜切成薄一点的萝卜片 再给切成细一点的萝卜丝 最后再给切成萝卜丁 切好的萝卜丁再放入碗中备用

3、接下来再准备一些小葱 拍碎 再准备一些生姜 切成姜块 再给拍碎 再准备一些小葱 切成葱花 接着再准备一些生姜 切成姜片 再给切成姜丝 最后给切成姜丁

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4、再准备一些红椒 先给红椒洗净 接着再给去籽去蒂,然后再给切成辣椒丝,接着改刀切成辣椒丁 再准备一些萝卜洗净,之后再给切成薄厚均匀的萝卜片

5、准备一些猪肉 先给猪肉洗净 接着再给猪肉切成小块,没后再给猪肉剁成肉馅,接着再往里面添加葱姜水,分三次加入,每次添加的时候 都朝着一个方向搅拌上劲,添加完毕 再放入葱姜末 放入莲藕碎 萝卜碎 红椒碎 再次给充分的搅拌均匀

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6、搅拌均匀后 接着再开始调味,添加盐 鸡精 生抽 老抽 胡椒粉 蚝油 再放入一些白糖 五香粉,也可以放入一些饺子粉,搅拌入味 再添加一些淀粉 再次给充分的搅拌均匀

7、接下来再给弄好的莲藕馅料 团成一个个的丸子,然后再给放进盘子里面,盘子底部可以放入一些萝卜片, 这样可以防止粘连 再放进蒸锅里面 大火蒸20分钟左右

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