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女人蛋白质低怎么调理(女人吃蛋白质粉的好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 04:19:31作者:YD166手机阅读>>

2、接下来再准备一些青椒 红椒,我这里用的线椒,是比较辣的,如果不喜欢吃辣的话,可以用普通的辣椒,辣椒洗净 然后再给切成辣椒段,把弄好的辣椒段放碗中备用

女人蛋白质低怎么调理,女人吃蛋白质粉的好处(17)

再准备一些大蒜 切成蒜瓣,再准备一些生姜 给切成姜片,

女人蛋白质低怎么调理,女人吃蛋白质粉的好处(18)

3、锅中放油,再放入花椒 八角 香叶 然后再小火炒一炒,小火慢炒,炒出鲜味,然后再倒入开水给煮开,之后再把里面的大料给捞出来

4、把煮好的料汁给打进盆中,接下来再往里面放入生抽 老抽

女人蛋白质低怎么调理,女人吃蛋白质粉的好处(19)

等到放凉的时候,然后再把泡好洗净的花生米放进去 然后再放入辣椒 生姜片 大蒜,之后再继续给腌制腌制一下,腌制入味的时候,然后再给捞出就可以吃了,,美味好吃的醋泡花生就做好了。

豆腐

女人蛋白质低怎么调理,女人吃蛋白质粉的好处(20)

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