文丨福林妈咪

宝宝第一口辅食吃什么？

很多妈妈都会抢答：米粉！

对于刚要添加辅食的宝宝来说，米粉的确是一个不错的选择，无需咀嚼、好消化、不容易过敏，方便食用……

不过，对很多新手妈妈来说，第一次给娃添加米粉，还是会有很多地方不明白，甚至出现很多误区，得踩过坑了才清楚，今天我们就来说说宝宝的第一口米粉应该怎么吃。

如果你看到别的娃吃米粉能吃半碗就也给娃冲这么多的话，那你可能要失望了。

第一次添加辅食，娃吃不了那么多，也不可能给你表演一口吞掉一大勺，很可能你喂进去的一点，宝宝舔两下就又从嘴巴里出来了……

其实第一次吃米粉主要是个适应的过程，重点不在于吃多少，而在于让宝宝体验一下用勺子喂食的感觉，学习吞咽，熟悉辅食的味道，看看宝宝能不能接受。

第一次吃，就让孩子尝1-2口就可以了，用那种硅胶软勺，一次半勺，不需要太多，宝宝嘴巴小，也不太会吞咽，一口吃太多体验感不好，而且一天只添加一次就好。

如果宝宝尝过之后表现得很想吃，没有什么排斥感，那我们就可以连续添加3-5天，量和次数逐渐增加，同时我们要观察宝宝添加辅食之后的表现：如果孩子大便正常，口腔没有异味，舌苔平滑红润，皮肤也没有什么过敏的反应，那就可以放心了。

这样我们就顺利度过了辅食添加第一步：原味米粉，接着，就可以尝试给宝宝安排一些果蔬泥了。

米粉其实和奶粉有相似的地方，都是固体粉状或者片状，食用的时候温水冲调，喂给宝宝。

但米粉不同于奶粉，它的加水比例是可以根据实际情况调整的。