错误一

错误解析：膝关节内扣，脚尖、脚踝、膝关节未在同一条线上。

对身体的影响：膝关节内外侧受力不平衡，内侧受力较大，容易造成膝关节损伤。

错误二

错误解析：身体重心过于靠前，膝盖过于前屈，后腿部、臀部肌肉受力较小。

对身体的影响：增加膝关节压力，有可能造成膝关节髌骨及韧带的损伤。

错误三

错误解析：身体未保持中立，身体倾斜，重心偏移。

对身体的影响：可能造成左右肌肉不平衡，脊柱受损，骨盆不正，臀部大小不一。

错误四

错误解析：前后脚距离太近，上身过度前倾，背部弯曲。

对身体的影响：给膝关节和腰椎造成较大的压力，对膝关节和脊柱不利；后腿部和臀部受力较小，影响锻炼效果。