猪肝青菜面
月龄：8个月以上宝宝
材料：猪肝 青菜 面条
做法：
1猪肝洗干净用淡盐水泡半小时，切好；青菜洗干净，开水烫好，切成青菜末
2锅里放入少量水烧开后倒入切好的猪肝，猪肝熟的快，变色后，捞出用料理棒打泥
3锅里放半锅水，水开后下适量面条。面条煮熟烂后放青菜，青菜熟后放入肝泥，再开锅即可
辅食小贴士：青菜与猪肝的搭配可以为宝宝提供丰富的钙元素，并且猪肝中含有铁元素，所以不仅可以促进宝宝的骨骼发育还可以预防宝宝贫血
菠菜猪肝粥
月龄：7个月以上宝宝
食材：猪肝 菠菜
做法：
1买回来的猪肝用清水浸泡一段时间，然后切片
2将猪肝放锅里，加几片生姜煮一段时间
3之后换一道水，继续煮
4煮熟的猪肝盛出放杯子里，用料理棒打泥
5菠菜清水浸泡一段时间，切段，下锅焯水，之后剁碎
6大米清洗干净，煮粥，将猪肝泥和青菜泥放进去一起煮熟就可以啦
辅食：猪肝含有丰富的铁元素，很适合用来给宝宝补铁哦
锌Zinc
宝宝缺锌的表现
厌食、生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡或地图舌；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
苹果玉米羹
玉米中含有较多的谷氨酸，，有健脑的作用，它能帮助促进脑细胞的新陈代谢，让宝宝更聪明。苹果中的膳食纤维能促进生长和发育，苹果中的锌能增强宝宝的记忆力
食材：苹果 鸡蛋 玉米面
1苹果洗净去皮，切丁；鸡蛋煮熟。取蛋黄碾碎成末
2玉米面用水调匀，倒入锅中，边煮边搅动
3开锅后放入苹果丁和蛋黄末，小火煮5分钟即可
板栗鸡肉粥
鸡肉是高蛋白，低脂肪的健康食品，含有多种维生素及钙，磷，锌，铁，镁等营养成分，而且味道鲜美，肉质细嫩，既能增进宝宝食欲，又能促进宝宝生长发育
食材:板栗泥 鸡肉 大米
1大米洗净，下锅煮
2鸡肉切片，加姜片腌制，之后挑出姜片，鸡肉用料理棒打泥
3在粥煮一半时间时，加入板栗泥和鸡肉泥，煮熟就可以了
鸡肉是高蛋白，低脂肪的健康食品，含有多种维生素及钙，磷，锌，铁，镁等营养成分，而且味道鲜美，肉质细嫩，既能增进宝宝食欲，又能促进宝宝生长发育
口蘑冬瓜泥
口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、锌、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素，且具有防止便秘、促进排毒的作用，很适合宝宝食用。
冬瓜稍偏寒凉，有清热、利湿、化痰的作用，体寒的宝宝注意要少量食用哦！
食材：冬瓜，口蘑，排骨汤
1,将冬瓜和口蘑切片备用；
2将排骨汤去油备用（1岁以内不推荐加盐）；
3,将冬瓜、口蘑、排骨汤一起倒入小锅，大火至滚开转小火，煮到冬瓜绵软既可（注意不要汤不要煮干，汤多了最好可以收汁一下）
4,将冬瓜、口蘑一起倒入小碗，拿出欧贝尔料理棒；
5，欧贝尔料理棒调至3档，按开关开始绞泥，
6、冬瓜很软，所以十几秒就可以打成泥了，超级快！
感冒食疗方法
感冒一般分为风寒和风热两种，婴幼儿感冒大多数属于风热感冒，一般由于上火引起。而宝宝感染风寒感冒，基本是由于受凉引起。
在确诊宝宝只是普通感冒发热的前提下，一般只要护理正确（饮食清淡、多喝水、适当保暖）不吃药也完全可以痊愈，如果感冒较重可以吃些中药，西药尽量不吃。如果经过检查是支原体引起的感冒发热，还是要遵循医嘱服用抗生素。
麻麻们要学会依靠食疗辅助而非药物，慢慢锻炼宝宝自身抵抗力，这样宝宝才能更好的面对以后成长过程中会遇到的各种问题哦。
萝卜葱白汤
材料：萝卜、葱白
做法：
1、首先准备一根葱白、一个白萝卜、少许姜片。
2、其次将锅里的水烧开，加入切好的葱白和萝卜片。
3、最后加入姜片即可。
小贴士：孩子出现感冒问题时，还是可以选择葱白帮助身体除菌，另外姜片能够帮助宝宝驱除身体中的寒气。白萝卜能够缓解宝宝的感冒咳嗽问题。
